Η σημερινή ζωή, γεμάτη ανασφάλεια και καταναγκασμούς, οδηγεί τον άνθρωπο σε μία διαρκή μάχη για μάθηση, επιβίωση και επιτυχία. Η σύγχρονη κοινωνία, αμείλικτα απρόσωπη και απόλυτη στη ρεαλιστικότητά της, κινητοποιεί μηχανισμούς ανάπτυξης βάσει των οποίων το όφελος μεταφράζεται αποκλειστικά και μόνο στο δικαίωμα της νίκης και της επικράτησης.

Ο σημερινός τρόπος ζωής επιβάλλει πλέον στρατηγικές και μεθόδους, που ένας ανταγωνιστικός επαγγελματίας οφείλει να γνωρίζει και να χρησιμοποιεί. Ο ψυχολογικός παράγοντας συμπορεύεται δυναμικά με την προσωπικότητα και τη γνώση, στοχεύοντας σε ένα ευοίωνο μέλλον. Ο άνθρωπος καλείται σήμερα να αγωνιστεί για να πετύχει κάτω από αντίξοες συνθήκες. Τα «όπλα» του «εκπορεύονται» από την ύπαρξη, τη φαντασία και τη νόηση του και τον βοηθούν να πραγματώσει τους αντικειμενικούς του στόχους.

Ποια βήματα, όμως, είναι αναγκαίο να κάνει ένας επαγγελματίας για να πετύχει;

• Γνώση των δυνατοτήτων και των αδυναμιών του.
• Να δέχεται, να «ακούει» και να κρίνει σωστά.
• Ελεύθερη σκέψη, επανεξέταση των αξιών του.
• Να υπολογίζει τις κινήσεις του και να προβλέπει το αποτέλεσμα.
• Να ελέγχει τον ψυχισμό του. Επιβάλλεται, όταν οι συγκυρίες είναι αρνητικές να αποφεύγει την κατάθλιψη και να μην παραιτείται, ενώ όταν είναι ευνοϊκές να επιδεικνύει αυτοέλεγχο και ρεαλισμό.
• Ικανότητα επικοινωνίας, τόσο με τον εαυτό του όσο και με τρίτους.
• Αποφασιστικότητα, εμπιστοσύνη στις δυνάμεις του, μεθοδικότητα, οργανωτικότητα.
• Κατάλληλα εκπαιδευμένοι συνεργάτες.

Δε φθάνει το να δουλεύει κανείς σκληρά για να έχει αφθονία και επιτυχία, αλλά χρειάζεται μεγάλο απόθεμα ενέργειας για να δημιουργήσει αυτό που θέλει, όπως αναφέρουν οι S. Roman και D. Parker στο βιβλίο τους “Creating Money”. Ο Deepak Chopra καταρρίπτει και αυτό το μύθο, ότι δηλαδή η επιτυχία είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και υψηλής φιλοδοξίας. Μάλιστα, υποστηρίζει ότι «εάν καταλάβουμε τη φύση μας και μάθουμε να ζούμε σε αρμονία με τους φυσικούς νόμους, τότε η αίσθηση της καλής υγείας, των ολοκληρωμένων σχέσεων, της ενέργειας και του ενθουσιασμού για τη ζωή, σε συνδυασμό με τις υλικές ανάγκες και απολαύσεις, μας οδηγούν στο να πετύχουμε πιο εύκολα και με λιγότερη προσπάθεια». Πιστεύει σε 7 νόμους: της ικανότητας, του δοσίματος, της αιτίας και του αποτελέσματος, της προσπάθειας, της πρόθεσης σκοπού και της συνεχούς επιθυμίας, της αμεροληψίας και της αντικειμενικότητας και του σκοπού της ζωής.

Ο ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ

Για να είναι κάποιος δημιουργικός, πρέπει να αφήνει τα εξωτερικά ερεθίσματα να επηρεάζουν το μυαλό του ή να το εκπαιδεύει στο να δέχεται εξωτερικά ερεθίσματα, καθορίζοντας τη σχέση ανάμεσα σε αυτά και στις αντιδράσεις του, τα stimulus response, όπως αναφέρει ο Doug Hall στο βιβλίο του “Jump Start Your Brain”

Σωστή σκέψη : κρίση, αφαιρετική ικανότητα, συλλογή ιδεών, περίσκεψη, μνήμη και φαντασία.

Η δύναμη των νεωτερισμών στη σκέψη μπλοκάρει το μυαλό και τη δημιουργικότητα, όπως ισχυρίζεται ο Jim Wheeler στο βιβλίο του “The Power of Innovative Thinking”.

Χρειάζεται να κάνει δωράκια στον εαυτό του, σχετικά με την εργασία του, ώστε να απολαμβάνει τη δουλειά, αλλά και τη ζωή του. Ο R. Pittino αναφέρει στο βιβλίο του “Επιτυχία, θέμα επιλογής”, ότι χρειάζεται: χιούμορ, ενθουσιασμός, κίνητρα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη νοητικού διαλογισμού, αύξηση της αυτοεκτίμησης και γνώση των ικανοτήτων. Ο συνδυασμός όλων αυτών δίνει την ώθηση για κορυφαία απόδοση. 0 κάθε άνθρωπος μπορεί να πετύχει πράγματα που δε φανταζόταν ποτέ. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να υποτιμούν τις δυνατότητές τους, υποστηρίζοντας ότι τους αξίζουν λιγότερα από όσα παίρνουν, ενώ μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον, κυρίως οικογενειακό, με την εντύπωση ότι δεν πρόκειται να πετύχουν τους στόχους τους γιατί είναι πολύ υψηλοί ή γιατί έχουν ουτοπικές ή περιορισμένες φιλοδοξίες.

Τα 4 χαρακτηριστικά στοιχεία που οδηγούν στην επιτυχία, σύμφωνα με τον Pittino, είναι: αυτοεκτίμηση, συμπόνοια, σταθερότητα και διαλογισμός. Πιστεύει ότι εάν η αρνητική εξαρτημένη μάθηση, η negative conditioning, αντικατασταθεί με τα παρακάτω 10 βήματα, το αποτέλεσμα θα είναι η επιτυχία :

1. Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
2. Ορισμός των απαιτούμενων στόχων, η αποκαλούμενη οριοθέτηση του πλάνου.
3. Θετική σκέψη.
4. Καλές συνήθειες.
5. Επικοινωνία.
6. Μάθηση από πρότυπα, τα αποκαλούμενα role models.
7. Αντίσταση στην πίεση.
8. Επιμονή και υπομονή.
9. Μάθηση μέσα από αντιξοότητες.
10. Η απόλαυση της επιτυχίας.

Ο W. Rinke στο βιβλίο του “How to think like a Millionaire” πιστεύει ότι οι σκέψεις πρέπει να στρέφονται προς έναν κύριο σκοπό: την επιτυχία. Η επιτυχία μπορεί να επιτευχθεί από όσους πιστεύουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν, και που παράλληλα είναι πρόθυμοι να ενεργοποιηθούν και να εκμεταλλευτούν όποια ευκαιρία τους δοθεί. «Αυτό που όμως ονομάζεται τύχη, συμβαίνει απλά όταν η προετοιμασία συναντάει την ευκαιρία».

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

Ενώ ο σύγχρονος επιχειρηματίας είναι στην κορυφή, μπορεί να αισθανθεί ανία, αίσθημα κενού, θλίψη, άγχος, μοναξιά και κατάθλιψη.

Κάποιοι από τους λόγους που προκαλούν τέτοια προβλήματα είναι οι ακόλουθοι:

– Έχει στραφεί ολοκληρωτικά στην επίτευξη των φιλοδοξιών του, παραμελώντας τον εαυτό του και τους άλλους, οπότε, όταν τα έχει πλέον καταφέρει, δεν αισθάνεται καμία ικανοποίηση.
– Καχυποψία, που σημαίνει φτωχές αληθινές διαπροσωπικές σχέσεις.
– Φτωχή φαντασίωση και γκρίζα εικόνα.
– Παλινδρόμηση και Γελοιοποίηση, που μπορεί να οφείλονται σε κρίση ηλικίας.
– Γκρέμισμα της προσωπικής ζωής, που μπορεί να προκληθεί, π.χ, από ένα διαζύγιο.

ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΕΝΟΧΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ STRESS ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΑΓΧΟΣ

• Σεξουαλική διαταραχή, (μείωση της ερωτικής επιθυμίας).
• Αναπνευστική δυσχέρεια και προκάρδια άλγη.
• Σπαστική κολίτιδα.
• Δερματοπάθειες, όπως, π.χ, έκζεμα.
• Αύξηση σωματικού βάρους από ή ακατάστατη διατροφή.
• Πονοκέφαλοι, ζαλάδες, αϋπνία, διάχυτοι πόνοι.
• Φοβίες και προλήψεις.

Η επιτυχία είναι μία πορεία ζωής, το αύριο καθορίζεται από το σήμερα, αλλά και το χθες.

Ο ανθρώπινος παράγοντας είναι η γέφυρα της φύσης και της δυναμικής ταύτισης της επιβολής.

Αλλά, όσο ο άνθρωπος ταλανίζετε εξαιτίας των στόχων που θέτει, τόσο η φυσική του ύπαρξη συμβολίζεται μέσο από τα λόγια του Σοφοκλή στο έργο του “Αντιγόνη” :

«του κόσμου από τα θαύματα
δεν είναι τίποτ’ άλλο που να ‘ναι σαν τον άνθρωπο
περήφανα μεγάλο».

*Ο Θάνος Ασκητής είναι διδάκτωρ Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος της Α.Ρ.Α.

Το άρθρο Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑΣ, ΤΑ ΟΠΛΑ ΤΟΥ ΚΑΙ Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΤΟΥ… Του Θάνου Ασκητή εμφανίστηκε πρώτα στο NewIdeas | Το κανάλι με άποψη.

Ο Δρ. Ασκητής αναφέρεται σε ένα ζήτημα που απασχολεί πολλά ζευγάρια όλων των ηλικιών και αφορά τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών μέσα στη σχέση τους.

Το άρθρο Δρ. Θάνος Ασκητής – Η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών στο ζευγάρι εμφανίστηκε πρώτα στο NewIdeas | Το κανάλι με άποψη.

1 Υπάρχει πολλή οικειότητα, εξαιτίας της οποίας απομυθοποιούνται οι δύο σύντροφοι. Η σχέση χρειάζεται το μυστήριο της. Όταν τα έχουμε όλα τόσο πολύ στο φως και δεν έχουμε τις δικές μας προσωπικές στιγμές, στο μπάνιο για παράδειγμα, αλλά είναι και ο σύντροφός μας μέσα, είναι αλήθεια ότι η μαγεία αρχίζει και χάνεται…

2 Πολλές ώρες μαζί, όπου δεν έχουμε τίποτε άλλο να πούμε πια, καθώς ξοδεύουμε όλο τον χρόνο μας μαζί φτάνοντας στην πλήξη και στην ανία. Πόσο μάλλον όταν δουλεύουμε και μαζί!

3 Θεωρούμε τα πάντα δεδομένα, από τη σχέση μας μέχρι ότι ο άλλος δεν έχει τίποτα για να μας εκπλήξει. Κι όμως, πόσο έξω πέφτουμε, όταν μαθαίνουμε ότι έχει άλλα ενδιαφέροντα από εμάς ή όταν ένα τρίτο πρόσωπο μπαίνει ανάμεσά μας! Αλήθεια, τι βρίσκει σε αυτό το άλλο πρόσωπο που εμείς δεν μπορούσαμε να βρούμε;

4 Δεν υπάρχει ενδιαφέρον από τον έναν προς τον άλλον, καθώς θεωρούμε ότι ξέρουμε τα πάντα για τον σύντροφό μας. Έχετε σκεφτεί όμως πόσο θα μπορούσε να σας εκπλήξει αυτός ο ίδιος άνθρωπος που κάθεται χρόνια απέναντί σας και τρώτε το βραδινό σας (αν το κάνετε και αυτό μαζί); Πολλές φορές χρειάζεται ένα μικρό γαργάλημα από τον έναν προς τον άλλον για να ανακαλύψουμε νέα πράγματα ή ενδιαφέροντα…

5 Δεν υπάρχει επικοινωνία, που σημαίνει ότι επικοινωνούμε με λάθος τρόπο, καταλήγοντας πολλές φορές στην ασυνεννοησία. Ο καθένας μένει σε αυτό που έχει εκείνος στο μυαλό του, χωρίς να θέλει να δει ή και να ακούσει την άποψη του άλλου.

6 Υπάρχει πολλή επικοινωνία, ναι, καλά διαβάσατε! Δεν είναι μόνο η κακή μορφή επικοινωνίας, είναι και η υπερβολικά μεγάλη ποσότητα όπου μιλάμε για τα πάντα: από το ποιος μου έκανε like στο F/B μέχρι ποια ώρα θα βάλω αύριο πλυντήριο, πόσο ακριβώς κιμά πήρα και τι ακριβώς είπε στον σύντροφό μου ο συνάδελφός του στη δουλειά, πόσους καφέδες ήπιε… Δεκάδες τα τηλέφωνα και τα μηνύματα, λες και είναι η τελευταία μας μέρα! Και αυτή λοιπόν είναι μια κακή μορφή επικοινωνίας, όπου χάνεται εντελώς το μυστήριο, δεν προλαβαίνει να λείψει ο ένας στον άλλον, να τον επιθυμήσει, να θέλει να τον δει όταν γυρίσει στο σπίτι. Μπορεί να λέμε ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί σε μια υγιή σχέση, αλλά μην το παρακάνετε.

7 Πίεση που καταλήγει σε καταπίεση στο πέρασμα του χρόνου. Η παραπάνω μορφή επικοινωνίας, όπου θέλουμε να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή και ώρα πού είναι ο σύντροφός μας και τι κάνει, ποιοι είναι γύρω του, τι σκέφτεται, πώς αισθάνεται με εμάς και τη σχέση μας, είναι θέμα χρόνου πότε θα γυρίσει μπούμερανγκ. Ακόμη και το ενδιαφέρον και η επιθυμία να ακούσει ο ένας τον άλλον θα καταλήξουν σε τεράστια/αφόρητη πίεση.

8 Ο ένας σύντροφος αρχίζει να αισθάνεται ασφυξία. Το βλέπουμε αρκετά συχνά στα ζευγάρια, όπου ο ένας θέλει να βρίσκεται διαρκώς με τον άλλον, να ξοδεύουν όλο τον χρόνο τους μαζί. Το αποτέλεσμα στην πορεία του χρόνου είναι να αναπτύσσεται εξάρτηση από τον έναν, που δυστυχώς αρχίζει -ή, μάλλον πιο σωστά, έχει αρχίσει εδώ και καιρό- να κρέμεται από τον άλλον που έχει κουραστεί να… κουβαλάει το βάρος στους ώμους του και θέλει να το ξεφορτωθεί. Ασφυκτιά, πνίγεται και θέλει να φύγει, να αναπνεύσει φρέσκο αέρα. Είναι απαραίτητο λοιπόν ο καθένας να έχει τον προσωπικό του χρόνο και χώρο.

9 Η ζηλοτυπία είναι ένα από τα προβλήματα στα ζευγάρια, όπου οι συνεχόμενες σκηνές και η έλλειψη προσωπικού χώρου και χρόνου αρχίζουν και δυσκολεύουν τη συμβίωση. Και όταν λέμε ζηλοτυπία, δεν εννοούμε τη ζήλια, αλλά μια πολύ διαφορετική παθολογική κατάσταση όπου πλάθονται παρανοϊκά σενάρια απιστίας. Το ζηλότυπο άτομο φτιάχνει σενάρια στο μυαλό του που πιστεύει πως είναι αληθινά ή θα βγουν αληθινά.

10 Το σεξ γίνεται πηγή άγχους. Όταν υπάρχει κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα, ψυχολογικό ή οργανικό, και μπαίνουμε στη διαδικασία να το κουκουλώνουμε για να μην εμφανιστεί ξανά και ρεζιλευτούμε, όταν ξεκινούν παρανοήσεις σε σχέση με αυτή την αποφυγή, αλλά και όταν προσπαθούμε να δικαιολογηθούμε για να απαλύνουμε το άγχος και τον φόβο της αποτυχίας, τότε τα πράγματα είναι δύσκολα. Και γίνονται δύσκολα για κάτι που θα μπορούσε τόσο εύκολα να λυθεί, αν το ζευγάρι αντί να αποσιωπήσει ή να θυμώσει με το πρόβλημα και να αποφύγει τις σεξουαλικές συνευρέσεις, απευθυνόταν στον ειδικό. Στον θεραπευτή που μπορεί να ακούσει το πρόβλημα και να κατευθύνει στη λύση του που θα οδηγήσει σε μια αμοιβαία ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή.

11 Τα χρήματα! Μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που διαφωνούσαν σχετικά με τα χρήματα νωρίς στη σχέση τους -ανεξάρτητα από το εισόδημα, το αν είχαν χρέη ή την οικονομική τους κατάσταση- είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να χωρίσουν απ’ ό,τι τα άλλα. Μια διαφορά στη φιλοσοφία σχετικά με τις δαπάνες και τα έξοδα μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια, δυσφορία και απομάκρυνση στο ζευγάρι. Ακόμα και από μελέτη του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας βλέπουμε κάτι ανάλογο στη χώρα μας, όπου, καθώς η κρίση προχωρά, η σχέση και η σεξουαλική ζωή πάσχουν.

12 Ο γάμος δεν αποτελεί πλέον προτεραιότητα. Όταν η σχέση μένει πίσω και μπροστά έρχεται οτιδήποτε άλλο, τότε είναι θέμα χρόνου πότε θα ξεχαστούμε μεταξύ μας. Ας έχουμε στο μυαλό μας ότι η σχέση είναι σαν μια ωραία γλάστρα με ένα πολύ όμορφο φυτό, με μυρωδάτα και πολύχρωμα λουλούδια. Αν δεν το φροντίσουμε, δεν το ποτίσουμε, δεν το βάλουμε στο φως, δεν το λιπάνουμε, θα πεθάνει!

Χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια στη σχέση για να μην αποξενωθούμε και πεθάνει και αυτή.

Πηγή: apotis4stis5.com

Το άρθρο Θάνος Ασκητής: Οι 12 πιο συνηθισμένοι λόγοι που φτάνουν στο τέλος οι σχέσεις εμφανίστηκε πρώτα στο NewIdeas | Το κανάλι με άποψη.